Un véritable accompagnement et coaching en ligne pour une motivation optimale et un objectif clair :

une silhouette fine, tonique et féminine.

→ JE REPRENDS LE CONTRÔLE DE MON CORPS

Un véritable accompagnement et coaching en ligne pour une motivation optimale et un objectif clair :

une silhouette fine, tonique et féminine.

→ JE REPRENDS LE CONTRÔLE DE MON CORPS

Par Matthieu VERNERET, vu sur :

Ce programme a été créé et pensé par Matthieu VERNERET coach & expert sportif diplômé d'Etat dont c'est l'unique métier depuis plus de 15 ans. Ses méthodes ont déjà fait leurs preuves.

Véritable programme de transformation à faire à la maison !

 

Programme de transformation de 3 mois pour obtenir un corps fin, tonique et féminin

Un multitude séances d'entrainement abdo, Hiit, cuisses & fessiers pour les femmes

Un coaching nutritionnel pour reprendre le contrôle de ton alimentation

Seuls les muscles qui comptent sont ciblés pour ne pas se transformer en bodybuldeuse

Des exercices adaptés aux spécificités féminines et qui respectent l'intégrité du périnée

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Elles se sont transformées grâce à

TAILLE MANNEQUIN

Voici les témoignages

→ JE REJOINS LE PROGRAMME TAILLE MANNEQUIN

Les séances Taille Mannequin, c'est ça :

Clique sur play

 

Des séances adaptées à ton niveau et aux spécificités féminines  !

 

✅ Deux élèves effectuent les séances de fitness à mes côtés.
Tu disposes ainsi pour chaque exercice:
  • d’une variante facile
  • d’une variante difficile
ce qui te permet de t’entraîner à ton rythme et à ton niveau. 
 
✅ Je porte une importance certaine à la technique de chaque mouvement et je prône la règle de la non-douleur ce qui t'évitera les blessures et les sensations désagréables.
 
✅ Lors de mes séances, je te partage toute mon énergie et ma bonne humeur afin que tu conserves toute ta motivation. Tu ne verras pas les minutes passées.

Je parie que tu te reconnais dans ces situations ! 

✅ Tu veux perdre du poids et te dessiner un corps fin, tonique et féminin
⛔ Tu ne veux pas un corps de bodybuldeuse avec des muscles saillants
⛔ Tu n'as pas le temps de faire de sport et n'arrive pas à t'organiser
✅ Tu veux changer tes habitudes d'alimentation et manger sainement mais ne sais pas par où commencer

 

⛔ Tu n'as pas confiance en toi notamment car tu n'es pas à l'aise dans ton corps. Tu ne l'assumes pas.

 

⛔ Tu ne trouves pas de motivation par manque de soutien. Tu te sens seule face à tes complexes.

 

Voici ce que tu peux atteindre grâce au programme de transformation TAILLE MANNEQUIN :

Une perte de poids

Ton métabolisme augmente grâce aux 3 séances de sport par semaine.  

Dis bye bye à tes kilos en trop !

 

Un ventre plat

Ton ventre sera plat, tonique et harmonieux.

Loin des résultats des entrainements fitness orientés pour les bodybuldeuses. Ici, pas de sixpack !

 

Un fessier galbé

Ton fessier sera bombé, remonté et tonique.

Tu peux dire au revoir à la culotte de cheval, à la cellulite et aux tissus flasques.

 

 

Des cuisses fines

Tu vas avoir des jambes élancées, fines et galbées.

Les exercices que tu vas réaliser sont ultra-ciblés et évitent le gonflement des muscles. 

 

Avoir le temps de te transformer

 

Tu vas trouver au sein du programme Taille Mannequin une véritable feuille de route qui te permettra de t'organiser pour trouver le temps de réaliser tes séances d'entrainements à la maison.

1h45 par semaine suffisent pour suivre le programme et te transformer ! 

 

Un rapport plus sain avec ton alimentation

Tu vas réapprendre à manger et à cuisiner des plats équilibrés et adaptés à tes besoins


Tu vas connaître les nutriments essentiels pour ton corps et savoir dans quels aliments les trouver.

Préparer tes repas deviendra un vrai moment de plaisir, fini la culpabilité et le laissé allé !

 

Déplacer des montagnes

Prendre soin de toi et de ton corps à travers le sport et la nutrition sera devenu une habitude. Il sera donc facile pour toi de continuer après ta transformation.

Mieux : tu en auras l'envie !

Tu vas être pleine d'énergie et de vitalité au quotidien.

Tes pensées seront plus claires et ta concentration augmentée.

Faire partie d'une communauté de femmes fortes

Toutes les femmes qui participent au programme forment une communauté soudée dont les valeurs sont l’entraide, la bienveillance et l’amitié

 Ce groupe Facebook privé offre un suivi constant au fil des semaines pour toujours être poussée vers l’avant et t’aider à prendre confiance en toi.

 Tu vas pouvoir trouver des partenaires de sport qui ont le même objectif que toi : affiner sa silhouette.

 Tu peux entrer en contact avec les autres participantes, demander ce que tu veux et obtenir de l’aide et du soutien.

✓ Retrouve moi en "Live Question/Réponses" sur le groupe privé Facebook TAILLE MANNEQUIN pour me poser toutes tes questions. Je prends le temps de répondre à toutes tes problématiques

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Taille Mannequin, c’est :

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Ce que disent les clientes TAILLE MANNEQUIN de leurs résultats :

 
 
 
→ JE REJOINS LE PROGRAMME TAILLE MANNEQUIN

☑️ Voici ce que tu vas trouver dans le programme Taille Mannequin :

 

☑️ Module introductif

" AVANT DE COMMENCER"

👉 Questionnaire de pré-transformation

👉 Introduction au programme

👉 Comment prendre tes mensurations

☑️ Module explicatif

" L'ETAT D'ESPRIT DU PROGRAMME TAILLE MANNEQUIN"

👉 C'est quoi la Taille Mannequin ?

👉 Les piliers de la Taille Mannequin

👉 Comment garder la motivation

☑️ Module nutrition 1/2

" L'ESSENTIEL DE LA NUTRITION"

👉 Les 10 commandements de la Taille Mannequin

👉 La black-list

👉 Nutrition vs Diététique

👉 Le métabolisme de base

👉 Les nutriments

☑️ Module nutrition 2/2

" MISE EN PLACE DES REPAS"

👉 Mois 1 : Mise en place + fiches repas

👉 Mois 2 : Mise en place + fiches repas

👉 Mois 3 : Mise en place + fiches repas

👉 Recettes

👉 Listes des courses

 

☑️ Modules Sport

✅ MOIS 1 - ✅ MOIS 2 - ✅ MOIS 3

 

👉 Séances d'entrainement : Ventre plat, hiit, Cuisses fines et fessiers galbés

👉 2 niveaux de difficulté : Facile & difficile

👉  Une progression au fil des séances

A chaque mois du programme, retrouve les mêmes thématiques avec des exercices complètement différents qui suivent ta progression !

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Le programme Taille Mannequin est 100% en ligne

Tous les modules sont accessibles depuis une plateforme en ligne privée, à laquelle tu vas pouvoir accéder juste après ton inscription. 

 
Cette plateforme est accessible de n’importe où dans le monde où il y a une connexion internet, sur mobile, sur ordinateur ou sur tablette 24h/24 et 7j/7.

Tu as accès au programme Taille Mannequin "à vie"

Pas d'abonnement mensuel ou annuel.

Tu payes 1X et obtient un accès "à vie" !


 

ET CE N'EST PAS FINI !

Pour que le programme soit encore plus complet, des bonus ont été ajoutés !

BONUS N°1

SÉANCE CONSACRÉE AU PÉRINÉE

Une série d'exercices qui ont pour objectif de redonner de la tonicité à ton muscle périnée. Ces exercices peuvent être utilisés en prévention ou pour une rééducation du périnée afin de le consolider suite à une grossesse par exemple.

 

 

BONUS N°2

SÉANCE DOS ET CORRECTION POSTURALE

Séance très importante pour ta santé, ton bien être & l'esthétique de ton corps. Cette série d'exercice va renforcer les muscles de ton dos qui te permettent de te tenir droite. Se tenir droit c'est avoir une silhouette plus affirmée avec les épaules vers l'arrière, la poitrine en avant et un port de tête plus esthétique.

BONUS N°3

SÉANCE RENFORCEMENT DES LOMBAIRES

Vous êtes très nombreuses à souffrir d'une douleur lombaire et cela peut vous pénaliser lors d'une séance d'entrainement classique d'abdominaux ou de Hiit. Séance à refaire plusieurs fois , jusqu'au renforcement complet du bas du dos et la disparition des douleurs lombaires.

BONUS N°4

SÉANCE FULL BODY

Séance d'entrainement complète & intense qui permet de travailler tous les muscles de ton corps. Super complément au programme Taille Mannequin pour faire travailler les muscles qui sont moins sollicités durant les 3 mois de transformation.

BONUS N°5

SÉANCE DESSOUS DES BRAS

Le travail des muscles des bras a été volontairement mis de côté dans les séances du programme Taille Mannequin car ils ne font pas partie des critère esthétiques phares. Cette séance est faite pour les femmes avec les bras mous manquant de tonicité.

BONUS N°6

SÉANCE STRETCHING DOS

Cette séance permet d'assouplir tous les muscles du dos, de la nuque jusqu'aux lombaires avec pour objectif de limiter les tensions et les raideurs. Tu vas soulager les articulations de ta colonne vertébrale, de tes épaules et de ton bassin.

BONUS N°7

SÉANCE STRETCHING GLOBAL

Moment de détente & de sérénité pour soulager tes tensions musculaires.

 

BONUS N°8

SÉANCE DE RELAXATION

Cette séance est un training autogène. C'est une méthode de relaxation proche de l'hypnose. Ce moment de relaxation t'apporte détente et lâché prise. Il est à faire et refaire quand tu le souhaites, idéalement le soir juste avant de te coucher.

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Pour que tu saches exactement ce qui t'attend

➡️ Regarde à quoi ressemble l'espace membre !

 

Le contenu du programme

Module NUTRITION
une prise en charge complète

 

Un module riche et complet avec de nombreuses vidéos pédagogiques pour se former, comprendre et appliquer les méthodes qui permettent de s’affiner efficacement. 

Avoir “la pêche” et de l'énergie à revendre toute la journée grâce à une nutrition optimisée.  

Un ventre plus plat et des kilos en moins mais tout en continuant à vivre normalement, sans aucune mesure drastique

Moins de pulsions alimentaires, moins d'envies de sucre avec la méthode des Repas de Gala pour te faire plaisir chaque semaine.

Module SPORT
3 mois d’entraînement en vidéos

 

Obtenir des fessiers galbés, un ventre plat et des cuisses fines grâce à 3 séances d’entraînements spécifiques par semaine. 

Brûler du gras grâce à des séances Hiit, intenses et motivantes.

Te sentir bien dans ta peau, accepter ton corps, et retrouver confiance en toi.

Des séances adaptées à ton niveau et aux spécificités féminines  !

 

Deux élèves effectuent les séances de fitness à mes côtés ; tu disposes ainsi pour chaque exercice d’une variante facile et d’une variante difficile, ce qui te permet de t’entraîner à ton rythme et à ton niveau. 

Tu éviteras les blessures grâce à une exécution impeccable et à l’implication que je porte à la technique de chaque mouvement 

Ces séances vont t’apporter une motivation incroyable et t’aideront à atteindre enfin les résultats dont tu rêves depuis longtemps !

D'OÙ VIENT MON EXPERTISE ?

 

Je suis Matthieu Verneret, j'ai 35 ans

  Ex athlète de haut niveau (champion de France de karaté) et Personal trainer depuis quinze ans. Je me suis spécialisé dans l'entraînement féminin et j'ai coaché des centaines de femmes en quête d'une silhouette plus fine et féminine.

➔ Depuis la création de mon premier cours spécialement dédié aux femmes en 2007, je n’ai cessé de me passionner et de développer mon expertise vis à vis de ce public. Lors de ma carrière de coach privé à domicile, j'ai coaché de très nombreuses femmes et j’ai appris à comprendre leurs spécificités tant sur le plan physique que émotionnel.

  C’est au fil de ces années que j'ai développé une véritable méthode qui répond précisément aux problématiques féminines :

  • avoir un corps harmonieux sans développer la musculature,
  • S'entrainer dans le respect des spécificités féminines en préservant le périnée.

 Cette méthode est le fruit d'un travail de longue haleine et d'une grande écoute. Depuis peu, j'ai pris la décision de partager ces secrets et d'en faire profiter un maximum de femmes.  

 En 2019, je fonde Leaf Circle, une salle de sport basée à Lyon, au coeur de la Cité Internationale. Comme depuis le début de ma carrière, j'y anime des cours de fitness spécifiques pour les femmes. C'est dans cette salle de sport que j'ai créer et tourner ma méthode "Taille Mannequin".

 

Voici comment ce résultat est possible

Étape 1 : Reprendre le contrôle de son alimentation

Tu dois sans doute t’imaginer que pour obtenir une silhouette fine, il faut se priver, quitte à s’affamer. 

Ce n’est pas vrai. 

L’objectif principal, c’est de te sentir bien dans ton corps, il faut alors apprendre à manger des aliments qui sont bons pour lui. 

Étape 2 : Apprendre à se discipliner mais aussi à se faire plaisir

Tous les jours de la semaine, tu vas manger des plats équilibrés et adaptés à tes besoins

En parallèle, l’objectif est que tu te fasses plaisir et que tu t'épanouisses socialement même pendant ta transformation.

Tu auras donc aussi des moments consacrés pour manger tout ce qui te fait envie !

Étape 3 : Des séances de fitness adaptées

Tu ne souhaites pas devenir un « fitness girl » hyper musclée mais juste tonifier ton corps à des endroits clés. 

Tu veux avant tout perdre du gras, avoir un corps harmonieux et féminin. 

Tu vas suivre des séances d’entraînement adaptées à tes objectifs esthétiques réels et aussi aux spécificités féminines. 

Étape 4 : S’entraîner comme une artiste

Tu auras des jambes fines et élancées, un ventre plat et tonique, des fesses galbées et fermes par le biais d’exercices spécialement imaginés pour les femmes

Tu vas te sculpter un corps dont tu seras fière et te construire une belle estime de soi.   

Étape 5 : Maîtriser son état d’esprit

Tu as peut-être peur de manquer de motivation et de volonté...

Mais saches que je suis aussi là pour te permettre d’entraîner ton état d’esprit et d’obtenir une volonté sans faille qui te permettra de faire face à toutes les peurs et doutes qui pourraient survenir… 

Étape 6 : Profiter de la vie ! 

L’objectif principal de Taille Mannequin, c’est de faire de toi une femme épanouie qui “croque la vie à pleines dents”. 

Tu accepteras ton corps et tu te sentiras heureuse, en parfaite adéquation avec l’image que te renverra ton miroir. 

Comment ta vie va changer dans 3 mois ?

 

Une occasion se présente aujourd'hui…

Si tu décides de laisser passer cette opportunité, tu fermes la portes à un horizon qui t’aurait éloigné de toute cette incertitude en lien avec ton corps et ton apparence… 

Tu t'exposes potentiellement à nouveau à des déceptions sportives et des pertes de temps

 

En rejoignant le programme... 

Une fois que tu auras souscrit au programme, tu recevras par mail un code d’accès à ton espace membre privé, sur lequel tu pourras trouver l’ensemble de tes vidéos, bonus et documents à télécharger. 

Tu vas pouvoir visionner dès aujourd’hui ta première séance de sport, et démarrer ta formation avec le module nutrition.

Tu démarreras ton aventure et posera la première pierre de ta future transformation. 

Tu pourras dire adieu à ton ancienne vie et démarrer un nouveau style de vie basé avant tout sur le bien-être.

 

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Pour t’aider au maximum…

 

Un accès à la communauté Taille Mannequin !

Toutes les femmes qui participent au programme forment une communauté soudée dont les valeurs sont l’entraide, la bienveillance et l’amitié

Ce groupe offre un suivi constant au fil des semaines pour toujours être poussée vers l’avant et t’aider à prendre confiance en toi.

Tu vas pouvoir trouver des partenaires de sport qui ont le même objectif que toi : affiner sa silhouette.

Tu peux rentrer en contact avec les autres participantes, demander ce que tu veux et obtenir de l’aide et du soutien.

S'adapte à ton temps et ton énergie 

Un suivi exceptionnel pour te motiver

 Retrouve moi en "Live Question/Réponses" sur le groupe privé Facebook TAILLE MANNEQUIN pour me poser toutes tes questions. Je prends le temps de répondre à toutes vos problématiques. 

Un planning diététique flexible et clair

A partir de maintenant, ne te prends plus la tête avec l’alimentation et ne perds plus ton temps à chercher des informations sur le web ;  tu as juste à suivre mon programme et à te laisser driver. 

Lucile t'explique pourquoi elle a choisi le programme TAILLE MANNEQUIN

"Matthieu nous promet avec son programme de s'orienter vraiment sur du sport POUR les femmes. Il y a quelques années je ne savais pas ce qu'était le périnée, je n'avais pas conscience de ce que c'était. Maintenant après 2 enfants je veux faire attention à mon corps."

 

Une fois que tu auras souscrit au programme, tu recevras par mail un code d’accès à ton espace membre privé, sur lequel tu pourras trouver l’ensemble de tes vidéos , bonus et documents à télécharger. 

 

Tu vas pouvoir visionner dès aujourd’hui ta première séance de sport, et démarrer ta formation avec le module nutrition.

Tu démarreras ton aventure et posera la première pierre de ta future transformation.

 Tu pourras dire adieu à ton ancienne vie et démarrer un nouveau lifestyle basé avant tout sur le bien-être.

Pour quel investissement ? 

 

Un coaching personnalisé, ça coûte…

Avec le programme Taille Mannequin, tu vas faire des économies 

Si tu décides de prendre un coach, cela te reviendra à 60€ par séance.  Soit 2 160€ pour 3 mois d’entraînement, la durée du programme Taille Mannequin. 

Mais 2 160€ n’est pas le prix du programme… 

Si tu décides de prendre un programme en ligne classique, tu n’auras aucun réel accompagnement, aucun suivi. Juste des exercices et des recettes sans aucune méthodologie derrière. 

Avec Taille Mannequin, tu accèdes à une véritable méthode et à un programme ultra complet enrichi régulièrement de mises à jour et de nouveautés. 

Tu peux accéder tout de suite à Taille Mannequin au prix de 397€ !

Tu bénéficies aussi d’un accès à vie ! Tu pourras ainsi continuer à profiter des séances et de tout le contenu du programme même au-delà de tes 3 premiers mois. 

Aujourd’hui, c’est le moment idéal pour commencer ta transformation avec le programme Taille Mannequin.

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Paiement en 3 fois

147€ x 3

FORMULE FLEXIBLE

  • 3 mois d'entrainement,
  • Le module nutrition,
  • Une vidéo et un support pour apprendre à prendre tes mensurations et à les suivre,
  • Des vidéos bonus (relaxation, stretching, renforcement musculaire...),
  • L'accès au groupe privé Facebook Taille Mannequin,
  • Des vidéos régulières animées par Matthieu pour répondre à toutes tes questions. 
J'ACHÈTE MAINTENANT

Paiement en 1 fois

397€ x 1

⭐ FORMULE ECONOMIQUE

  • 3 mois d'entrainement,
  • Le module nutrition,
  • Une vidéo et un support pour apprendre à prendre tes mensurations et à les suivre,
  • Des vidéos bonus (relaxation, stretching, renforcement musculaire...),
  • L'accès au groupe privé Facebook Taille Mannequin,
  • Des vidéos régulières animées par Matthieu pour répondre à toutes tes questions. 
J'ACHÈTE MAINTENANT

Paiement en 6 fois

77 € x 6

FORMULE PETIT BUDGET

  • 3 mois d'entrainement,
  • Le module nutrition,
  • Une vidéo et un support pour apprendre à prendre tes mensurations et à les suivre,
  • Des vidéos bonus (relaxation, stretching, renforcement musculaire...),
  • L'accès au groupe privé Facebook Taille Mannequin,
  • Des vidéos régulières animées par Matthieu pour répondre à toutes tes questions.
J'ACHÈTE MAINTENANT

ET SI ON COMPARAIT ?

Coût d'un coaching privé :

 

Accessible pour un minimum de 60€/heure

Pour 3 séances par semaine pendant 3 mois

TOTAL : 2 160€

 

Coût d'une séance avec un.e diététicien.nne:

 

Accessible pour un minimum de 40€/heure

Pour 1 séance par semaine pendant 3 mois

TOTAL : 480 €

 


🚫 Cette méthode te reviendrait à 2 640 €

Avec le programme de transformation Taille Mannequin :

Tu as accès as :

3 séances par semaine pendant 3 mois pensés et conçues par un coach expert en entrainement féminin depuis 15 ans et diplômé d'état - Matthieu VERNERET

1 programme nutrition et diététique qui va te rendre complètement autonome dans la réflexion et préparation de tes repas, même après le programme. Ce sont des compétences que tu vas conserver

Des échanges réguliers avec Matthieu VERNERET au sein du groupe Facebook privé réservé au membre. Il est disponible pour répondre à toutes tes questions.

Cerise sur la gâteau : tu as un accès "à vie" à ce programme.


✅ Cette méthode ne te revient qu'à 397€ (tarif public)

QUESTIONS FRÉQUENTES

Paiement en 3 fois

147€ x 3

FORMULE FLEXIBLE

  • 3 mois d'entrainement,
  • Le module nutrition,
  • Une vidéo et un support pour apprendre à prendre tes mensurations et à les suivre,
  • Des vidéos bonus (relaxation, stretching, renforcement musculaire...),
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  • Des vidéos régulières animées par Matthieu pour répondre à toutes tes questions. 
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⭐ FORMULE ECONOMIQUE

  • 3 mois d'entrainement,
  • Le module nutrition,
  • Une vidéo et un support pour apprendre à prendre tes mensurations et à les suivre,
  • Des vidéos bonus (relaxation, stretching, renforcement musculaire...),
  • L'accès au groupe privé Facebook Taille Mannequin,
  • Des vidéos régulières animées par Matthieu pour répondre à toutes tes questions. 
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FORMULE PETIT BUDGET

  • 3 mois d'entrainement,
  • Le module nutrition,
  • Une vidéo et un support pour apprendre à prendre tes mensurations et à les suivre,
  • Des vidéos bonus (relaxation, stretching, renforcement musculaire...),
  • L'accès au groupe privé Facebook Taille Mannequin,
  • Des vidéos régulières animées par Matthieu pour répondre à toutes tes questions.
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Tu ne prends aucun risque avec la garantie Taille Mannequin !

 

100% satisfaite ou remboursée !

Tu peux essayer le programme et changer d’avis !

Tu as 30 jours pour te faire une idée.

Avec la Garantie "Satisfaite ou Remboursée" incluse dans Taille Mannequin, tu peux découvrir l’intégralité du programme et demander un remboursement dans un délai de 30 jours après la date d'achat. Il te suffira de m'envoyer un mail.

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 Limitation de responsabilité : Vous ne devez pas commencer le programme si vous êtes gravement obèse. Cette méthode vous oblige à modifier votre régime alimentaire. Vous ne devez pas commencer ce régime alimentaire si vous avez des problèmes physiques ou psychologiques qui rendent dangereuse la perte de graisse. Matthieu VERNERET, n'est pas médecin et son conseil n'est pas un substitut à un avis médical. Consultez votre médecin avant de commencer n'importe quel exercice ou programme de sport & nutrition. Les résultats peuvent varier, et les témoignages ne représentent pas nécessairement des résultats typiques. Tous les témoignages sont réels. Toutefois, ces résultats sont conçus comme une vitrine de ce que les clients ont fait et ne doivent pas être pris comme des résultats moyens ou typiques.